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コーディネーションについてのお話 Part3
バレエスタジオ ノエルです
今日はハロウィンでしたね！
５週目の今日はノエル休校日です。
ノエルでの仮装レッスンなどは今年は控えましたが
みんなにお菓子を配りました
本日はコーディネーションのお話Part3です
前回は７つのうちのひとつ
リズム能力についてお話いたしました。
今回はふたつめの
バランス能力
についてお話します。
バランス能力とは止まった状態または動きのある動作を行う時の
姿勢維持の能力のことでこの能力は
感覚系、中枢司令系、筋力系などの要素によって決まります。
ボディコントロールを能力の一つです。
バランスを正しく保ち、崩れた状態を立て直せることです。
バランスボールエクサイズなども一時期はやりましたね！
ノエルでにもありますよー
バレエでのバランス能力は先日書いたリズム感と同じように
本当に大切なんです。
バレエって実際に両足を地につけて踊ることはほぼなく
常に片足がメインですからね
姿勢を保てると言うことはジャンプをした時の美しい空中姿勢や
回転時の軸の真っ直ぐさや
失敗してしまった時の立て直しもバランスが不可欠ですね！
それらが自然と身につくのもバレエのレッスンですし
理解した上で指導しているのがノエルのレッスンです
足の裏のエクササイズも念入りにしつこく！取り入れております
ゴールデンエイジのみんなに
たくさんたくさん身につけてもらいたいものがあるなぁと
ブログ読んでます〜っとのお声いただき
本当に嬉しいです！
11月もよろしくお願いいたします
こちらのお写真はジュニア１の憧れすわちゃんと
以前のお教室の教子のyちゃんが遊びに来てくた時です
yちゃんありがとう〜
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小澤 咲木 
